Feminine Spirit
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Feminine Quote
المثل الأعلى للجمال: نفس جميلة في جسد جميل....

Feminine Spirit

Woman Magazine

  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Healthy

إليكِ فوائد لشرب الماء والحامض على المعدة الفارغة

by Feminine Spirit November 28, 2018
November 28, 2018
إليكِ فوائد لشرب الماء والحامض على المعدة الفارغة

يعدّ الليمون من المواد الغذائية المهمة للصحة، بسبب الفوائد الكبيرة التي يقدمها للجسم، إلا أن الطريقة التي يتناول فيها الناس الحامض، تلعب دورًا مهمًا في مدى استفادة الجسم منه.

وينصح خبراء التغذية بشرب الماء الدافئ الممزوج بالحامض في الصباح، على معدة فارغة، مشيرين إلى وجود 5 فوائد أساسية لمثل هذه الخطوة البسيطة.

بشرة متألقة: يعدّ الليمون غنيًا بفيتامين “سي”، وهو ضروري لصحة البشرة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، التي تحارب تجاعيد وعيوب الجلد. كما أن الطبيعة القلوية لليمون تحارب البكتيريا المسببة لحبوب البشرة.

معطر للفم: يحفز حمض “الستريك” الموجود في الحامض إفراز اللعاب ويحارب رائحة النفس الكريهة. أما فيتامين “سي” فيعمل على محاربة أمراض اللثة. كما تعمل مركبات “الفلافونويد” على محاربة البكتيريا الموجودة على اللسان والأسنان، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة، حسب ما ذكر موقع “ستاندرد ميديا”.

المساعدة على الهضم: عندما يتمّ شرب الماء الدافئ بالحامض في الصباح قبل تناول أي شيء، فإنّ هذا يساعد الجسم على التخلص من السموم، ويقوي عمل الجهاز الهضمي وقدرته على استخلاص العناصر الغذائية المفيدة من الطعام الذي تتناوله لاحقا خلال اليوم. ويعمل الحامض أيضا على التخلص من الشعور بالحرقة والانتفاخ.

تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الحامض على البوتاسيوم، الذي يعمل بدوره على تحفيز الدماغ والأعصاب، ويتحكم في ضغط الدم. ويعمل عصير الحامض على “تذويب” حمض “اليوريك”، المسؤول عن الشعور بالألم والالتهابات في المفاصل. كما يعمل على تخليص الجسم من السموم.

خسارة الوزن: تعمل ألياف البكتين الموجودة في الحامض على محاربة الشعور بالجوع. وبالرغم من أن الليمون نفسه لا يساعد في خسارة الوزن، فإن شرب الماء الدافئ مع الحامض يساعد في التخلص من الانتفاخ. كما أن استبدال القهوة والعصائر والمشروبات الغازية بالماء والحامض ، يساعد في الحفاظ على حمية متوازنة السعرات الحرارية.

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Related Articles

القريدس يساعد في تطوير علاج مناعي للسرطان

February 15, 2019

“هذه أضرار الإفراط في تناول الفيتامين “سي

February 12, 2019

هذه الفيتامينات مفيدة لصحة العين

February 12, 2019

لاضطرابات الطعام…إليك هذه النصائح

February 11, 2019

حلو وحامض”… إليك أفضل علاج للسعال”

February 11, 2019

“هذه الأضرار الخطرة لـ “الشاي الأخضر

February 11, 2019

!تناول الأرز والمعكرونة قد يكون مميتا

February 11, 2019

هذه فوائد بعض الأطعمة عندما تكون مطهوّة

February 8, 2019

 للنباتيين…حليب البازيلاء

February 6, 2019

انتبهي من البكتيريا على عجلة القيادة

February 6, 2019

Follow Us

Feminine Spirit

Posts Slider

“تركية قتلت والدها…واعترفت “بأغرب توقيت ممكن

Feb 15, 2019

هذه أعراض انقطاع تنفس طفلك أثناء النوم

Feb 15, 2019

بالفيديو- جلسة تصوير على البحر انتهت بطريقة مأساوية…هذا...

Feb 15, 2019

أضخم جبل على الأرض…تحت الأرض

Feb 15, 2019

القريدس يساعد في تطوير علاج مناعي للسرطان

Feb 15, 2019

Popular Posts

  • 1

    بالفيديو- جلسة تصوير على البحر انتهت بطريقة مأساوية…هذا ما حصل مع عارضة أزياء فنزويلية

    February 15, 2019
  • 2

    “جائزة “فانغارد” الموسيقية لعام 2017 لنجمة البوب “بينك

    August 16, 2017
  • 3

    !بالصورة- حذاء “غوتشي” القديم والمتسخ يثير الضجة والسبب… سعره

    February 15, 2019
  • 4

    مليار شخص في خطر والسبب…مشغلات صوتية

    February 14, 2019
  • 5

    من هو القديس فالنتينو…هذه القصة الحقيقية لعيد الحب

    February 14, 2019

Keep in touch

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest
  • Facebook

@2017 - Feminine Spirit. All Right Reserved.


Back To Top