Feminine Spirit
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Feminine Quote
المثل الأعلى للجمال: نفس جميلة في جسد جميل....

Feminine Spirit

Woman Magazine

  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Feminine

للإنتباه من “عدوى الضغط” في العمل

by Feminine Spirit February 22, 2019
February 22, 2019
للإنتباه من "عدوى الضغط" في العمل

يبدو أنّ عواقب ضغط العمل لا تقتصر فقط على التأثير المباشر على الصحة، بل تتعدّاه أيضًا إلى العلاقات الإنسانية مع أقرب الأشخاص وحتّى داخل العائلة، على غرار ما كشفت عنه دراسة علمية حديثة وبرهنت ذلك من خلال تجربة شارك فيها أزواج عديدة.

يُعتبر عادةً الحصول على عمل مميّز شكلاً من أشكال النجاح، ولكنّه أمر قد يؤثر على تصرّفاتنا مع الأشخاص المحيطين بنا، وخصوصاً الأقرب إلينا.

فقد توصلت دراسة حديثة إلى أنّ كل شخص يعاني من الإجهاد في العمل يمكنه أن ينقل ذلك إلى شريكه في الحياة، ويؤثّر بالتالي على صحته وعلاقته معه، ما يخلق جوّا من الاضطراب والتوتر داخل المنزل. إذ يصبح جميع أفراد العائلة يشعرون بانزعاج الوالد مثلاً وإرهاقه ممّا يبدّل أيضاً مزاجَهم.

وأوضحت الدراسة أنّ نصف المشاركين فيها تقريبًا أشاروا إلى أنّ الضغط أثّر كثيرًا على علاقتهم مع شركائهم، لافتة إلى أنّ الزوج المتوتّر يؤثر بتوتّره على زوجته وأطفاله، ومن علامات التوتر عنده أنّه دائمًا في عجلة من أمره، ويبحث دومًا عن الكمال، وأي عمل أمامه دائماً ناقص، كما أنّه لا يعرف كيف يستمتع بوقته وبحياته.

وبيّنت هذه الأبحاث أيضًا أنّ الضغط المنقول حقيقي جدًا وهو أمر يحدث فعلاً، كما أنّه يؤثّر على الأزواج مع أو بدون أطفال. وأطلق علماء النفس على هذه الظاهرة اسم “عدوى الضغط”.

واعتمدت النتائج على دراسة شارك فيها حوالى 16 من الأزواج وفي فترة زمنية طويلة، واهتمت بكيفية تعامل الموظفين مع ضغط العمل، إذ أكّدت أنّ الضغط قد يكون في بيئة العمل، خصوصًا مع صعوبة العمل مع شخص ما، وهو ما يتسبّب في الإجهاد ويؤثّر على الأداء في ميدان الشغل.

إضافة إلى أنّ الضغط المتواصل يتسبّب في عواقب وخيمة على الصحة على غرار مشكلات في المعدة والأمعاء وآلام الظهر وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

من جهة آخرى، يمكن التغلّب على ضغط العمل بالاعتماد على بعض الخطوات البسيطة والفعّالة مثل ممارسة اليوغا والتأمّل، فضلاً عن ممارسة الرياضة.

والأهم من ذلك هو أنّ أماكن العمل الجيدة تدرك الحاجة إلى دعم موظفيها في مختلف مراحل حياتهم.

reference: DW

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Related Articles

المسيح قام حقًا قام…فصح مجيد وكل عام وأنتم...

April 21, 2019

هذه فوائد ماء الورد للوجه

March 28, 2019

ما علاقة الأصدقاء بـ”البدانة”؟

March 21, 2019

سماعات الـ”بلوتوث” متهمة بالسرطان

March 19, 2019

صيحة “الآيلاينر” على طريقة “تويغي” تعود مع “ديور”...

March 16, 2019

للحذر من وضعيات النوم السلبية

March 8, 2019

قشرة الرأس قد ترتبط بمرض خطر

March 8, 2019

السيّدة الأولى في “يوم المرأة العالمي”: تحرري من...

March 8, 2019

“مادة مسرطنة في مستحضرات تجميل “كليرز

March 8, 2019

لبنان يحتفل بيوم المرأة العالمي

March 8, 2019

Follow Us

Feminine Spirit

Posts Slider

ميغان ماركل تختار وشاح وقبعة لطفلها بسعر خيالي

May 10, 2019

دولة تعلن قتل مليوني قطة…وعاصفة غضب عالمية

Apr 28, 2019

المسيح قام حقًا قام…فصح مجيد وكل عام وأنتم...

Apr 21, 2019

هل البقاء في الفضاء لفترة طويلة يؤثر على...

Apr 16, 2019

هذا السبب الحقيقي لظهور علامات تمدّد الجلد لدى...

Apr 16, 2019

Popular Posts

  • 1

    بالصور: النجوم والـ”تاتو”… هذا ما قصدوه

    May 28, 2018
  • 2

    حبوب منع الحمل بعد سنّ الأربعين…هل هي أفضل وسيلة؟

    July 9, 2018
  • 3

    من يحبني فليتبعني”… هكذا هو الأسد العاشق”

    July 27, 2018
  • 4

    هذه هي أفضل الطرق لإزالة رائحة العفن من الخشب بالمنزل

    July 11, 2017
  • 5

    …لألوان الورد معاني

    July 26, 2018

Keep in touch

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest
  • Facebook

@2017 - Feminine Spirit. All Right Reserved.


Back To Top